Descubre cómo Debbie logró superar los atracones
Los atracones no son un problema en sí mismos, sino el síntoma de que algo dentro tuyo necesita atención.
Bienvenida nuevamente a esta serie de episodios, a la que llamé «Voces en Calma».
Cada una de ellos tiene como protagonista a una mujer valiente y comprometida, que comparte contigo su historia y su camino hacia una vida en calma y libertad, basada en una relación más sana con la comida y con su cuerpo.
En esta oportunidad, nuestra invitada especial es Debbie.
Te invito a conocer el camino que recorrió en el Programa Aprende a Vivir sin Atracones, y cómo es su vida ahora, meses después de haber concluido el proceso.
En el VIDEO que está debajo, Debbie te cuenta:
- Como comenzó su camino para superar los atracones (y todos los retos que fueron apareciendo durante él).
- Su relación con el ejercicio.
- Cómo tomó la decisión de transformar su relación con la comida, con su cuerpo y consigo misma para siempre.
- Cuál fue el momento en que se dio cuenta de que ya todo había cambiado.
Haz CLICK abajo para ver el VIDEO.
Conclusiones
Superar los atracones sí es posible, y la historia de Debbie es una prueba de ello. Aunque su camino estuvo marcado por años de lucha, restricciones alimentarias, recaídas, momentos de duda y la sensación de que ya no valía la pena intentarlo una vez más, su experiencia en el programa Aprende a Vivir Sin Atracones le mostró algo distinto: sí se puede sanar.
El proceso de Debbie estuvo lleno de decisiones valientes y de cambios profundos que dieron lugar a una transformación radical en su relación con la comida y con su cuerpo.
Aprendió a escucharse, a comer sin culpa y a volver a disfrutar del ejercicio, en lugar de vivirlo como un castigo para compensar lo que sentía que había comido de más.
Pudo salir del ciclo de atracones, restricción, culpa y autoexigencia, y reemplazarlo por una relación consigo misma más respetuosa.
Si hoy los atracones están controlando tu vida, te recuerdo que no estás sola, y que no tenés que conformarte con seguir luchando cada día. También podés salir del ciclo de los atracones y sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo. Solo necesitás dar el primer paso.
Si sientes que es tu momento, tengo una invitación para ti 👇
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Es un espacio de comprensión, herramientas prácticas y claridad 
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Espero que esta información te haya sido útil. Te pido por favor que la compartas con aquellas mujeres que conozcas y sepas que les puede ayudar.
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Nos vemos pronto,
France