La relación con tu cuerpo: Una mirada diferente, más allá de la imagen que te devuelve el espejo
Muchas mujeres viven en guerra con su cuerpo y, al comenzar un nuevo año, repiten la promesa de que esta vez todo será distinto. Dietas, planes extremos y fuerza de voluntad parecen la solución, pero el resultado suele ser el mismo.
Sanar la relación con tu cuerpo va mucho más allá de controlar lo que comes o de cambiar una imagen en el espejo. El cambio real no empieza en la balanza, empieza en la manera en que miras tu cuerpo y te miras a ti misma.
El problema no es la forma del cuerpo, sino la mirada constante que evalúa, corrige y nunca termina de dar aprobación. Desde ahí, ninguna meta alcanza.
La relación con tu cuerpo: Sentirte bien con tu cuerpo no implica castigarte más
Durante mucho tiempo se nos enseñó que para sentirnos mejor con el cuerpo hay que exigir más, apretar más y corregir más. Al inicio puede aparecer una sensación de alivio o logro, pero es momentánea y frágil.
Ese alivio suele estar sostenido por la exigencia, la comparación y el miedo a perder lo “ganado”. Nunca es suficiente. Incluso cuando el cuerpo cambia, la mirada sigue siendo la misma: crítica y vigilante.
Aceptarte no significa rendirte ni amarte intensamente de un día para otro. El cambio empieza cuando detectas el maltrato interno, cuando dejas de insultarte mentalmente y de tratar a tu cuerpo como un enemigo a dominar.
No se puede construir una relación sana desde la violencia normalizada. La paz no florece en un espacio de castigo constante.
Sanar la relación con tu cuerpo: ¿Cómo comenzar a lograrlo de manera realista y respetuosa con vos misma?
Sanar la relación con tu cuerpo no es una idea abstracta. Es un proceso posible si comienzas desde 3 pilares concretos y realistas.
En el VIDEO que está debajo, te los comparto.
Hacé CLICK abajo para verlo.
Conclusiones
Sanar la relación con tu cuerpo no es alcanzar una meta estética. Es recuperar la libertad de vivir en tu propia piel sin sentir que nunca eres suficiente.
Desde el respeto y la compasión, el cambio sí es posible. No se trata de perfección, sino de construir una relación más amable, realista y habitable contigo misma.
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Nos vemos pronto,
France