Si solés tener atracones, sabés que no solo la comida es un problema en Navidad. Las críticas sobre tu cuerpo, los comentarios de preocupación (o disfrazados de ella) y las opiniones sobre lo que “deberías” comer (o no) se pueden volver una amenaza emocional real. Este miedo a no saber qué decir, a quedarte callada,

La llegada de diciembre no suele sentirse suave cuando convivís con atracones. Antes incluso de que aparezcan los primeros brindis o las cenas familiares, lo que aparece es ruido mental, miedo a perder el control, pensamientos anticipatorios y esa exigencia interna que repite: “Esta vez sí tengo que hacerlo bien.” Pero esa presión no se

Diciembre llega con luces, celebraciones y también con una presión silenciosa que muchas mujeres sienten, aunque pocas lo digan en voz alta. La Navidad puede ser cálida y bonita, pero al mismo tiempo abrumadora, especialmente cuando vienes lidiando con atracones, miedo a perder el control con la comida o incomodidad con tu cuerpo. Muchas mujeres