Si estás leyendo este artículo, probablemente ya has intentado todo para romper el ciclo agotador de dietas, restricción, atracones de comida y, por supuesto, la bendita culpa. Si aún no has podido salir de este ciclo, quiero que sepas algo fundamental: no estás sola. Sé que, sufrir de atracones de comida es muy solitario, y […]

Descubre cómo Lini logró superar los atracones Los atracones no son un problema en sí mismos, sino el síntoma de que algo dentro tuyo necesita atención. Bienvenida nuevamente a esta serie de episodios, a la que llamé «Voces en Calma». Cada una de ellos tiene como protagonista a una mujer valiente y comprometida, que comparte

Descubre cómo Tati logró superar los atracones Los atracones no son un problema en sí mismos, sino el síntoma de que algo dentro tuyo necesita atención. Bienvenida nuevamente a esta serie de episodios, a la que llamé «Voces en Calma». Cada una de ellos tiene como protagonista a una mujer valiente y comprometida, que comparte

Descubre cómo Debbie logró superar los atracones Los atracones no son un problema en sí mismos, sino el síntoma de que algo dentro tuyo necesita atención. Bienvenida nuevamente a esta serie de episodios, a la que llamé «Voces en Calma». Cada una de ellos tiene como protagonista a una mujer valiente y comprometida, que comparte

Descubre cómo Vale logró superar los atracones Los atracones no son un problema en sí mismos, sino el síntoma de que algo dentro tuyo necesita atención. Bienvenida a esta serie de entregas, a la que llamé «Voces en Calma». Cada una de ellas tiene como protagonista a una mujer valiente que comparte contigo su historia

Los atracones de comida no son una cuestión de “falta de fuerza de voluntad”. Muchas mujeres llegan a consulta sintiéndose rotas, agotadas y convencidas de que ya no hay solución.Después de tantos intentos, dietas y estrategias fallidas, creen que el problema está en ellas. Pero lo cierto es que existen obstáculos invisibles que sabotean tu

Si te sigues preguntando una y otra vez, por qué sigues teniendo atracones de comida, a pesar de prometerte a diario tener más fuerza de voluntad para «resistirte a las tentaciones», debes saber que ese no es el camino para dejar de tenerlos. ¿Qué pensarías si te dijera que tu mente y tu cuerpo tienen

Si a menudo te preguntas «¿Por qué sigo teniendo atracones de comida» … Quiero que sepas que entiendo el cansancio y la frustración por los innumerables intentos fallidos por controlarlos, al igual que esa profunda sensación de desesperanza. Pero hoy quiero invitarte a mirar los atracones de comida desde una perspectiva totalmente nueva. Una que

¿Te has preguntado por qué razón tienes atracones de comida, específicamente por las noches? Si bien los atracones nocturnos se dan con mucha frecuencia, suelen abordarse poco. Si te sientes identificada con esta urgencia de comer sin control al llegar la noche, este artículo es para ti,  porque hay razones muy concretas que vamos a

¿Ya no sabes qué más hacer para controlar los atracones de comida, y salir del ciclo de culpa, dietas estrictas y más atracones? Si aún piensas que no has podido superar los atracones de comida porque, quizás, te falta fuerza de voluntad o porque todavía no diste con esa dieta milagrosa … Y has llegado