¿Te ha pasado que después de un atracón tu mente empieza a dar vueltas?. ¿Te repites cosas como: “por qué hice esto otra vez” o “mañana empiezo una dieta estricta para compensar”?. ¿Quizás, sin darte cuenta, comienzas a castigarte con pensamientos duros, etiquetas negativas o soluciones extremas, que solo terminan haciéndote sentir peor?. Quiero que […]

Déjame preguntarte algo: ¿Alguna vez has sentido que no puedes parar de comer, incluso cuando no tienes hambre? ¿Y luego de esto, te invaden la culpa y una voz interna que te pregunta por qué no puedes controlarte?. Después de un atracón, ¿Te prometes que será la última vez?. ¿Muchas veces para compensar el atracón

¿Qué relación existe entre las emociones displacenteras y los atracones de comida?. ¿Alguna vez te has encontrado en la cocina, tarde por la noche, buscando algo de comer, incluso cuando sabes que no tienes hambre?. No es solo comida lo que buscas, es algo más. Tal vez consuelo o un poco de calma en medio

¿No puedes parar de comer, aunque sabes que ya has comido suficiente?. ¿Te invade la culpa luego de comer en exceso e incluso, a escondidas?. Y peor aún… ¿Piensas que esto se debe a tu falta de fuerza de voluntad?. Te diré algo que, tal vez, nunca nadie te haya dicho antes: Los atracones de